Letícia Cristina Tressino Santos Psicóloga — CRP 06/155851
Psicoterapia online para adultos
Atendimento respeitoso às diversidades
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tem vivenciado ansiedade, preocupação constante ou dificuldade para relaxar;
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sente sobrecarga, cansaço persistente ou dificuldade para sustentar a rotina;
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percebe inseguranças e conflitos que prejudicam seus relacionamentos;
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enfrenta autocrítica, insatisfação consigo ou questões relacionadas à autoestima e à autoimagem;
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vive insatisfeito ou perdido em relação ao trabalho e à carreira;
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busca melhorar sua qualidade de vida e bem-estar;
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procura um espaço em que sua história, sua identidade e seus modos de viver sejam respeitados.
Cada experiência é singular. O primeiro contato pode ajudar a compreender se minha forma de trabalho é adequada ao que você procura.
Na abordagem histórico-cultural, o sofrimento não é compreendido como uma falha individual isolada. Na psicoterapia, consideramos sua história, suas relações, seu trabalho, sua realidade social e as formas pelas quais você aprendeu a a lidar com o mundo.
Meu trabalho é dialogado e participativo. Além da escuta e do acolhimento, podemos construir perguntas, compreender padrões e contradições e desenvolver novas possibilidades de ação, respeitando seu ritmo e suas condições concretas de vida.
Quando as demandas do dia-a-dia parecem pesadas demais. Ao mesmo tempo que você se sente cansado, tem dificuldade de relaxar. Ao mesmo tempo que se cobra a ser produtivo, não consegue focar.
Tristeza, desânimo e isolamento
O humor pra baixo torna difícil realizar tarefas no dia-a-dia. Prefere ficar sozinho, dormir e não interagir.
*Este canal não é destinado a atendimentos imediatos ou emergenciais
Autoestima e insegurança
Tem dificuldade em se valorizar. Pode minimizar conquistas ou desistir antes mesmo de começar porque se sente incapaz. Olha para os conteúdos sobre amor próprio e sente-se um impostor quando tenta fazer igual.
Sente-se insatisfeito com a rotina, o trabalho parece sem sentido e não sente realização no que faz. Pode se sentir perdido por não saber pelo o quê procura.
Neste tópico, as dificuldades podem se apresentar de duas formas: sentir-se sozinho, com falta de amigos ou de uma relação amorosa e ter poucos momentos sociais OU sentir-se tomado pelas relações (amorosa, familiar ou amizade), que acabam por ocupar muito espaço ao ponto de negligenciar outras necessidades.
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Primeiro contato: conversa breve pelo WhatsApp sobre funcionamento, horários e honorários.
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Sessões: encontros individuais de 50 minutos ou casais e grupos de 80 minutos, geralmente semanais, em horário previamente combinado (períodos da manhã, tarde ou noite)
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Plataforma: videochamada pelo Google Meet, com link individual enviado após a confirmação.
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Privacidade: é importante estar em um ambiente reservado e utilizar um dispositivo com conexão estável.
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Início da conversa: não é necessário chegar sabendo exatamente o que dizer; posso utilizar perguntas-guia quando isso for útil. Você vai compartilhando conforme for se sentindo confortável.
As informações compartilhadas são protegidas pelo sigilo profissional, nos termos éticos e legais. No atendimento online, também combinamos cuidados relacionados à privacidade do ambiente e ao uso dos recursos tecnológicos.
A procura por terapia já pode ser um desafio. Fazer esse movimento é dar o primeiro passo no seu autocuidado
Conteúdos e reflexões sobre saúde mental
Quer saber mais?
Você pode entrar em contato para consultar horários, honorários e esclarecer dúvidas antes de decidir pelo início da psicoterapia.
*Este canal não é destinado a atendimentos imediatos ou emergenciais